간청소62차

지난 번 간 청소 후 4주 후에 간 청소를 했습니다. 맥주를 일주일에 4번 마시니까 그만둘 수는 없어;;;;;;;; 대신 일주일에 3~4번은 유산소 운동(1시간 6km 빨리 걷기)을 제대로 했어요!사실 간 청소는 저번 주에 하려고 했는데, 제대로 금주하고 목요일에 어쩔 수 없이 번개를… 동료들의 마음 관리 차원에서 어쩔 수 없었어요.그래도 월요일부터 목요일까지 사과산을 한 모금도 마시지 않았기 때문에 아깝지 않았습니다.

간 청소 이전의 컨디션은 다음과 같습니다.오른쪽 눈 아래는 아직 부풀어 있습니다만, 일주일 동안 술을 마시지 않아서 그런지 작아진 지 며칠 전부터 다시 커지네요.-오른쪽 신장혈에 발포부항을 해서 그런지 몰라도 두드러기 양상이 조금 다릅니다. 뾰루지?별명은 발포와 간 청소가 겹쳐서 더 심해진 느낌입니다. 간 청소 준비 월요일은 시원한 맥주를 마시고 화요일부터는 금주, 사과산은 목요일 오후와 금요일 오후, 토요일만. 식단은 목요일부터 관리

간 청소의 준비 기간 중이라도, 만약 관리(=운동)중이라면 수요일부터 금주하면 된다는 요령을 깨닫고 월요일에 한잔 더 마셨습니다.월요일에 한잔 마시고 화요일에 열심히 운동하면 새로 생긴 작은 담석이 제거되고 담즙 복구 시간도 충분하다는 기적의 논리입니다;대신 목요일에 마시면 담즙 손실이 너무 커서 간 청소 필패가 예상되므로 연기해야겠어요 TT최근 말산을 마시는 게 정말 싫어, 마실 때마다 허벅지와 골반이 아프지, 이번 주는 목요일부터 마시고 있습니다.그래도 목요일 오후 500ml, 금요일 오후 500ml, 그리고 토요일만 1L를 마셨습니다.식단은 수요일까지는 거의 제한하지 않았지만, 목요일부터 고기나 계란, 멸치 등을 조금만 먹었습니다.간 청소를 실행하세요.소금 60g+물 720ml, 올리브 오일 120ml+그레이프 후르츠 주스 190ml

아침 식사는 냉동시킨 떡으로 푸짐하게 한 다음 2시간 후부터 사과산 물을 1시간 30분 동안 1리터 마시었습니다.첫날 08:10-아침 식사 끝.첫날 12:30-사과 산물 1L를 마셔도 완료.첫날 13:15-쇼핑을 위한 쾌변 복용 및 물 1컵(화장실 뒤 1컵 추가).첫날 18:00-에프 솜 물감 180ml.첫날 20:00-에프 솜 물감 180ml.첫날 22:00-올리브 오일 120ml+그레이프 후르츠 주스 190ml, 20분간 가만히 누워서 설거지와 치약 후 취침(22:45).2일째 06:00-에프 솜 물감 180ml.2일째 08:00-에프 솜 물감 180ml.2일째 10:00-간 청소 끝났다

올리브 오일 혼합액을 마시고 나서 5분 정도 지났을 때 목이 조금 답답한 느낌이 들었습니다. 그렇게 오래 가지는 않았어요. 그리고 끝.졸다가 20분 지나서 알람이 울려서 일어났네요.설거지와 양치질, 그리고 잠자리 정비 후에 10시 45분부터 일찍 잤습니다.제가 요즘 발포부항 때문에 침대랑 시트에 진흙이 묻을까봐 방바닥에서 자거든요.그런데 누운 지 한 3분 정도 지나서 등 위에서 넘실대는 느낌? 뭔가 큰일났는데 강도는 약하다.. 그런 느낌이 계속 이어졌어요. 뭐가 나왔을까요? 간 청소 결과 오랜만에 보이는 큼직한 알갱이! ★★★☆☆ (별 5 개 만점)

7시 35분쯤 화장실에 갔는데 와… 오랜만에 보는 깔끔한 비주얼!! 간 청소 초기에 본 매끄러운 외형이네요. 사과 선물을 별로 마시지 않았기 때문에 곤약은 되지 않았던 것 같습니다. 실물은 더 진한 녹색인데 구형 갤럭시폰이 색감이 잘 안 잡히네요. 그런데 사과 생것을 적게 먹어도 이렇게 잘 나오다니 앞으로는 이틀 정도 먹어야 해요. 라라~

07:35 배출

오랜만에 사이즈 측정을 해보니까 1.3센티미터 정도 되는 게 2개, 1센티미터짜리가 4개 정도는 보이는 것 같아요.잔모래 같은 알갱이도 거의 없고 그래서 더 배출이 된 것일까요?

간 청소가 끝난 지금 현재 몸 상태를 정리해 보면 이렇습니다.등이 번지고 추워서 5시경에 기상했는데 상당히 섬뜩한 상태, 왼쪽 갈비뼈 쪽에서 약한 반응이 있네요.두드러기는 오랜만에 거의 보이지 않아요.확실히 유산소 운동의 효과가 대단한 것은 대단합니다. 저번에 간 청소하고 4주 동안 술을 그렇게 마셨는데 깨끗한 모래알 같은 잔담석이 거의 안 보이네요.지금처럼 꾸준히 유산소 운동을 하면서 사과산 횟수도 크게 줄이면 좀 더 효율적인 간 청소를 할 수 있을 것 같습니다.

* 12:05와 16:10에 다시 나왔네요. 1cm급이 다수입니다. 결과를 별 4개로 상향 조정해도 좋을 정도군요.

좌측 12:05, 우측 16:10 배출 ※결과판정기준 별 5개 : 2cm 1개 이상, 1.5~2cm 다수, 메인 배출 3회 이상 별 4개 : 1.5cm 1개 이상, 1~1.5cm 다수, 메인 배출 3회 이상 별 3개 : 1cm 5개 이상, 0.5~1cm 다수, 메인 배출 2회 이상 별 2개 : 1cm 4개 이하, 0..5~1cm 다수 , 메인 배출 1회 별1% 없음 ※아래는 과거 청소 결과입니다.https://blog.naver.com/yoojh73/223188338056간청소 61차, 저번에 간청소가 끝나고 나서 지금은 한달에 한번씩 간청소를 해야겠다고 결심했는데… blog.naver.com※ 간 청소 방법에 대해서는 아래 링크를 참조하십시오.https://blog.naver.com/yoojh73/222997560632초보자를 위한 간 청소 지침서 ※간 청소에 관해 제가 이야기하는 담석은 간내 담석을 의미합니다. (서울아산병원) 설명자료:http://w…blog.naver.com초보자를 위한 간 청소 지침서 ※간 청소에 관해 제가 이야기하는 담석은 간내 담석을 의미합니다. (서울아산병원) 설명자료:http://w…blog.naver.com초보자를 위한 간 청소 지침서 ※간 청소에 관해 제가 이야기하는 담석은 간내 담석을 의미합니다. (서울아산병원) 설명자료:http://w…blog.naver.com