10월 제철 음식 중 하나.오래된 호박주스가 복부팽만감에 좋다고 해서 많이 마셨어요.그것이 오늘날 얼마나 효과적인지 살펴봅시다.
묵은 호박의 장점
10월~12월이 제철 타임지 선정 10대 건강식품으로 선정, 다양한 효과를 가지고 있습니다.다양한 영양소가 풍부한 저칼로리 식품인 늙은 호박을 보자.1. 혈압조절 칼륨이 풍부한 우리 몸의 불필요한 나트륨 제거 고혈압 뿐만 아니라 혈압 정상화에 도움을 주는 2, 부기제거 탁월한 이뇨작용과 해독작용 출산 후 여성을 돕습니다.3. 피부건강호박에는 베타카로틴이 풍부합니다.자외선 차단 피부 탄력 개선에 도움을 주는 다양한 비타민. 미네랄이 풍부하여 피부미용과 노화 방지에 도움을 줍니다.4. 위장건강이 오래된 호박설탕은 더 잘 소화되고 흡수됩니다.위가 약하거나 재활 환자에게 좋습니다.위가 민감한 사람 만성 위염 신경성 위염 환자의 경우 5. 인장 응력 호박에는 글루탐산이라는 단백질이 풍부합니다.불안하기도 하고 떨리기도 해요. 스트레스가 높을 때 6. 암세포 억제 카로노이드가 우리 몸에 들어오면 비타민 A로 변해 암세포의 성장을 억제한다. 7. 두뇌 건강 호박씨를 던질 수도 없습니다.불포화지방산과 레시틴이 풍부한 호박씨를 먹는 두뇌 발달과 치매 예방에 좋은 8. 유방암 예방 호박씨를 꾸준히 먹으면 유방암 위험이 감소한다.
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오래된 호박 열량
오래된 호박은 저칼로리 식품입니다.100g당 27kcal
섭취 시 주의 사항늙은 호박의 효능은 좋지만 장기간 섭취하거나 과음할 경우 호박에 찬성해 복통. 설사를 유발할 수 있습니다.추우면 버리는 것이 좋다오래된 호박 고르는 법모두 똑같아 보인다, 선택할 때 크고 반짝이는 것을 선택하세요.호복은 멋진 곳입니다. 물이 없는 곳에 보관해야 합니다.장기간 보관할 경우 껍질과 씨앗을 제거하십시오.비닐봉지에 넣어서 냉장고에 넣어주세요.#노호박 #노호박효능 #암세포억제 #위장건강 #혈압조절