안녕하세요 파킨슨 재활전문 드림필라테스 원장은 김은경입니다
저번에 한 분과 상담을 했는데 그때 상담한 내용을 여러분께도 말씀드리고 싶어서 포스팅을 하고 있습니다.
나이가 들면 전반적으로 많은 분들이 혈압이 상승하는 경향이 있습니다.
이때 큰 거부감 없이 먹는 고혈압약이 파킨슨이나 혈관성 치매를 일으킬 가능성을 배제할 수 없다는 말씀을 전하며 왠지 그 이유에 대해 말씀드립니다.
일단 혈압이나 혈관에 대해서 간단히 말할께요~
혈압이란? 몸 구석구석 피를 보내 산소를 전달하는 노력(전신에 혈액을 공급할 때 필요한 압력) 나이가 어릴 때는 120정도의 힘만으로 우리 전신에 혈액을 공급할 수 있었지만 나이가 들어 혈관이 경화되고 탄력이 떨어지면 혈압이 상승하게 됩니다.
혈관이란? 혈관은 빨대 같은 빈관이 아니라 혈관에는 근육이 있는(심장에서 나오는 동맥) 심장에서 나오는 혈액을 혈관이 수축해 멀리 보낸다.혈관 속에서 근육을 단련하는 방법은 유산소 운동이다.심장 근육은 외형 구조가 달라 혈관처럼 단련되는 것이 아니기 때문에 격렬한 운동은 오히려 문제가 될 수 있다.(고혈압을 개선하기 위해서는 꾸준히 본인에게 맞는 강도의 운동이 필요합니다.)
혈압 상승 원인 1. 당이 많은 음식을 과도하게 섭취하면 교감신경 자극으로 혈압 상승 2. 체중이 1kg 늘면 7㎞ 정도의 혈관이 필요하다. (우리 몸의 혈관 길이는 12만km) 심장이 혈액을 더 짜내 혈압을 올리게 된다) 3, 혈관 속 근육이 나이 들어 약해지고 영양 상태(비타민c)가 나빠지며 혈관 벽이 경화된다.
고혈압약의 부작용
대표적인 부작용으로 기립성 저혈압과 어지럼증이라고 하는데 병원에서 말해주지 않는 어지럼증을 느끼는 이유는 뇌에 충분한 혈액 공급이 어렵기 때문이다.
- 심장을 천천히 움직인다/심장으로 가는 신경 차단제(베타차단제)
- * 부작용 – 심장의 운동능력 저하 – 혈액을 전신으로 순환시키지 못한다 (심장에서 멀리 떨어져 있는 팔과 다리가 저리거나 떨리는 증상) (혈압은 떨어지지만 압력을 낮췄기 때문에 심장에서 멀리 있는 말초혈관까지는 혈액을 보낼 수 없으며 손발 저림이나 떨림 증상이 생길 수 있습니다)
2. 소변으로 수분(나트륨) 배출, 혈액의 수분을 감소시킨다(이뇨제) 혈액의 부피가 줄고 혈관내 압력이 떨어진다ex : 다이크로직정
- 부작용 – 혈액 뜨거워짐 / 뇌경색.심근경색-중독성이 크고 약을 중단하면 수분 배출 능력이 없어지며 심각한 부종 발생-수분과 함께 나트륨, 칼륨도 함께 배출돼 전해질 불균형이 생긴다-신장 기능 약화, 신부전을 초래한다.
3. 혈관을 확장시키는 타입 (ex : 암로디핀-노바스크.아모디핀/니페디핀-아달라트)
- 부작용 혈관을 선택적으로 확장시키는 것이 아니라 몸 전체에 있는 혈관을 동일하게 확장시켜 뇌와 콩팥처럼 혈액을 많이 필요로 하는 장기에는 혈액 부족을 심화시킨다(뇌. 콩팥 혈액 부족으로 부종. 어지럼증, 안면홍조가 나타날 수 있으며 장기간 지속되면 혈관성 치매, 파킨슨병, 만성신부전으로 발전할 수 있다)
- 고혈압 개선 방법 저강도의 지속적인 유산소 운동 혈관 근육을 발달시켜 혈액 공급을 원활하게 할 수 있다.
- 2. 당이 높은 음식은 교감신경의 자극으로 혈압을 상승(EX: 술, 밀가루 음식, 단 음식)시키기 때문에 당이 낮은 음식을 섭취 혈압(당뇨)에 가장 좋은 것: 현미 채식
- 3) 적정 체중을 유지해야 한다
고혈압 원인 고혈압약의 부작용 고혈압과 파킨슨 관계
