우리 일상에 컴퓨터 작업이 많아지면서 손목 통증을 느끼는 사람들이 많아지고 있다.키보드나 마우스를 장시간 사용하면 자신도 의식하지 못하는 사이 손목의 긴장도가 높아지기 때문이다.이런 통증이 지속적으로 유지된다면 수근관증후군을 의심해볼 만하다.이번 게시물을 통해 손목터널증후군에 대해 자세히 알아보자.
1. 수근관 증후군의 원인
손목터널증후군은 손가락을 움직이는 힘줄과 신경이 지나가는 터널(수근관)이 좁아지거나 압력이 증가해 정중신경을 압박해 생기는 질환이다.이러한 수근관 증후군의 원인은 다양한데, 그 원인을 살펴보면 다음과 같다.타이핑, 마우스 사용, 손을 이용한 반복적인 작업, 악기 연주 등 장시간 노출 류마티스 관절염, 통풍 등 건강상 문제 손목 골절, 탈구 또는 낭종과 같은 신경 손상과 같은 원인을 대표적으로 꼽을 수 있다.
.jpg?type=w800)
2. 수근관 증후군의 증상
대표적인 수근관 증후군 증상을 살펴보면 다음과 같다.손목, 손바닥, 손가락 일부에 통증이 발생하는 팔을 들 때 손목 통증 증가 손에 힘이 들어가지 않아 물건을 잘 떨어뜨린다.증상이 악화할 경우 팔과 어깨, 목까지 통증이 발전하고 손에 감각 이상이 발생한 손목 회전과 손가락 기능 저하 낮보다 밤에 통증이 더 심해져 손가락 통증, 저림, 기능 저하가 주요 증상으로 꼽힌다.
3. 수근관 증후군의 치료 방법
초기 증상이 나타나는 시기라면 비수술적인 방법으로 충분히 개선이 가능하다.비수술적 치료로는 항경련제, 소염진통제, 혈관확장제 등 약물치료를 주로 한다.그리고 스테로이드 주사와 신경 차단 치료를 통해 통증을 완화한다.손에 감각 이상이 오는 심각한 상태까지 가면 수술 치료가 불가피할 수 있다.수술적 방법은 관절내시경을 이용해 신경을 압박하는 인대를 제거하는 방법을 사용한다.평소 장시간 타이핑 작업이나 반복 작업 시 주기적으로 휴식시간을 갖고 손목 스트레칭을 해 손목 긴장을 완화시키는 것이 좋다.또 손목 지지대나 손목터널증후군은 치료하는데 시간도 오래 걸리고 재발도 잦기 때문에 초기 증상을 보일 때 바로 병원에 방문해 상담을 받고 치료를 진행하는 것이 좋다.
