안녕하세요~ 이웃분들 잘 지내시죠?최근 감기가 유행하고 있어서 제 주변에도 아픈 분들이 많이 있습니다.kwook, 출처 스플래시 해제그래서 오늘 포스팅은 감기 낫는 방법을 몇 가지 적어보려고 합니다.아픈 이웃이 계시다면 도움이 될 수 있으면 좋겠습니다. 목감기의 빨리 낫는 방법입니다첫째, 휴식을 취하는 것만큼 중요한 것은 없습니다.물을 자주 마시면서 휴식을 취하도록 합시다.kellysikkema, 출처 Unsplash바이러스나 세균에 감염됐다는 것은 그만큼 면역력이 떨어졌다는 것을 의미하기 때문에 휴식이 무엇보다 중요합니다.둘째, 몸 상태가 좋은 음식, 저는 건강을 생각해서 먹는 음식이라도 제 입맛에 맞아야 한다고 생각합니다.싫어하는 것을 무리하게 먹는 것과 직접 찾아 먹는 것은 매우 큰 차이라고 생각합니다.나는 그래서 몸 감기에 좋은 음식을 먹을 때도 내가 좋아하는 것 위주로 계속 먹고 있어요.감기에 걸리기 쉬운 음식 중에서 제가 요즘 즐겨 먹는 음식을 이웃에게 소개해 드리고자 합니다.바로 이겁니다.배, 도라지, 생강, 스펀지가 들어간 부드러운 국물입니다!저는 어릴 때부터 호흡기가 약하기 때문에 가을부터 봄까지 기관지 관리에 주력하는 편입니다.이 즙은 올 가을에 처음 먹어보고 제 입맛에 너무 잘 맞아서 꾸준히 먹기 시작했어요. 목넘김이 부드럽고 깔끔해서 평소에 개운하지 않거나 걸쭉한 즙을 싫어하는 분들은 정말 좋아하실 것 같아요.저도 침전물이 있거나 끈끈한 농도의 국물을 좋아하지 않는 편입니다.이 국물은 물을 마시듯이 가볍고 시원하게 마실 수 있어서 좋아요.다 마시고 난 뒤의 뒷맛이 개운하고 개운하지 않아요.목감기에 좋은 음식이 4개나 들어 있는데 적절한 배합률 덕분인지 맛은 달콤한 배 맛이 납니다.적당한 단맛 덕분에 어른 아이 모두 맛있게 마실 수 있을 것 같아요!이 국에 들어가는 네 가지 재료는 모두 국내에서 재배된 재료만을 사용했다고 합니다.덕분에 지금까지 안심하고 계속 마실 수 있었습니다.저온 추출 방식의 NFC 착즙으로 영양분 파괴도 최소화했다고 하니, 영양 가득하고 맛있는 국물을 마시고 싶은 분들께 적극 추천하고 싶습니다!나는 주로 아침 대신에 한 포 마시고, 회사에서 간식용으로 한 포 더 마셔요.패키지도 예쁘고 휴대성이 좋아서 언제 어디서나 꺼내 마시기 좋아요!셋째, 가글, 뜨거운 물이나 소금물을 사용하여 가글을 하면 목의 통증 완화에 도움이 된다고 합니다.조안나 코신스카, 출처 앤 스플래시또 점막 부분에 순간적으로 수분을 공급해주고 바이러스를 없애주기 때문에 감기 예방에도 좋다고 합니다.쉽게 피로해지는 음식과 완화법 세 가지를 써봤습니다.목감기에 좋은 음식을 계속 먹으면서 푹 쉬면 금방 나을 거라고 생각해요.이렇게 관리를 해서 충분한 휴식을 취했는데도 나아지지 않는다면 독감이나 코로나 검사를 한번 해보는 것도 좋은 방법입니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다 :)이렇게 관리를 해서 충분한 휴식을 취했는데도 나아지지 않는다면 독감이나 코로나 검사를 한번 해보는 것도 좋은 방법입니다.긴 글 읽어주셔서 감사합니다 🙂
