안녕하세요^^오늘은 레몬밤의 효능에 대해 알려드리겠습니다.
레몬밤은 레몬 향을 가진 허브 식물로 레몬밤이라는 명칭이 붙여져 있습니다.레몬밤에는 탄수화물, 단백질, 비타민, 무기질 등의 영양소가 풍부하게 들어 있기 때문에 콜레스테롤 조절에 큰 효과가 있습니다. 레몬밤의 효능
혈압과 신경을 안정시키는 약재로도 쓰이는 레몬밤은 중성지방이 생기는 것을 막고 내장지방이 쌓이는 것을 막는 큰 효과가 있습니다.고혈압, 생리통 완화에도 아주 좋은 레몬밤 효능.
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불면증에 좋아요.레몬밤의 효능으로 불면증 완화에 큰 도움을 주는 분들이 많습니다.불안을 억제하고 불면증 치료에 사용된 레몬밤은 ‘멜리사’ 성분이 들어 있어 불면증뿐만 아니라 집중력을 높이는 효능이 있습니다.
2. 비만 예방에 좋습니다.레몬밤 속에는 중성지방을 억제하는 로즈마린산입이 함유되어 있어 내장지방의 생성과 축적을 막고 탄수화물을 분해하는 큰 레몬밤의 효능이 있습니다.다이어트에도 효과적인 레몬밤입니다.
3. 두피 건강에도 좋습니다.비만 예방에도 좋은 로즈마린산 함유로 두피 건강에도 좋은 레몬밤 효능.신체를 노화시키는 활성산소를 파괴하여 혈압을 낮추고 혈액순환을 촉진시키기 때문에 두피건강의 혈액순환에도 좋은 효능이 있습니다.
4. 피부개선 피부세포를 자외선으로부터 보호하고 노화로부터 주름을 완화시켜주는 레몬밤.
5. 소화불량 개선 소화불량에 시달리는 분이라면 레몬밤의 효능을 효과적으로 느낄 수 있습니다.예로부터 소화기관에 좋은 허브로 항산화 성분의 염증을 완화시켜 소화를 돕는 레몬밤입니다.
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최근 다이어트에 대한 관심이 높아지면서 레몬밤에 대한 관심이 높아지고 있습니다.상큼한 레몬향이 나는 레몬밤의 효능은 중성지방 합성을 억제하여 다이어트에 효과적인 만큼 많은 분들이 섭취하고 있지만 슈퍼푸드로 떠오른 레몬밤은 가루 형태로 물에 녹여 많이 드시기 바랍니다.하루 32mg의 권장량을 꼭 지켜 레몬밤의 효능을 제대로 효과적으로 발휘하세요!
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